Il principio fondamentale: combattere l’invecchiamento a livello cellulare
Le principali affermazioni anti-invecchiamento dell'HBOT non riguardano le rughe superficiali ma il targeting dei segni fondamentali dell'invecchiamento a livello cellulare e molecolare.
Durante una sessione HBOT, respiri ossigeno puro in una camera pressurizzata (in genere da 1,5 a 3 volte la pressione atmosferica). Ciò costringe una quantità molto maggiore di ossigeno a dissolversi nel plasma sanguigno, super-saturando i tessuti con ossigeno, anche le aree con scarsa circolazione.
Si ritiene che questa "ondata di ossigeno" attivi diversi meccanismi chiave anti-invecchiamento:
Meccanismi anti-di bellezza e antietà proposti dall'HBOT
1. Mobilitazione e rigenerazione delle cellule staminali
· Meccanismo: è stato dimostrato che il lieve e intermittente "stress" dovuto all'elevata pressione dell'ossigeno mobilita le cellule staminali del corpo, in particolare quelle del midollo osseo. Queste cellule progenitrici possono quindi viaggiare verso vari tessuti e aiutare nella riparazione e nella rigenerazione.
· Benefici di bellezza/anti-invecchiamento: teoricamente ciò potrebbe portare alla rigenerazione delle cellule della pelle, al miglioramento della struttura della pelle e alla riparazione di altri tessuti invecchiati in tutto il corpo.
2. Maggiore produzione di collagene e ringiovanimento della pelle
· Meccanismo: l'ossigeno è fondamentale per la sintesi del collagene, la proteina che conferisce alla pelle struttura, compattezza ed elasticità. L’HBOT stimola i fibroblasti (le cellule che producono il collagene) e fornisce l’ossigeno necessario per il processo.
· Benefici di bellezza/anti-invecchiamento: una migliore produzione di collagene può portare a una pelle più spessa e compatta, a linee sottili e rughe ridotte e a una migliore elasticità. Può anche favorire una migliore guarigione delle ferite con meno cicatrici.
3. Allungamento dei telomeri
· Meccanismo: i telomeri sono i "cappucci" protettivi alle estremità dei nostri cromosomi che si accorciano ogni volta che una cellula si divide. I telomeri criticamente corti sono un segno distintivo dell’invecchiamento cellulare e portano alla morte cellulare. Uno studio israeliano fondamentale del 2020 ha scoperto che un regime specifico di sessioni HBOT potrebbe allungare significativamente i telomeri nelle cellule immunitarie e ridurre la popolazione di cellule senescenti (“zombi”).
· Vantaggio di bellezza/anti-invecchiamento: i telomeri più lunghi sono associati alla longevità cellulare. Questo è forse il potenziale effetto anti-antietà più diretto ed entusiasmante, suggerendo che l'HBOT potrebbe avere un impatto sull'orologio fondamentale dell'invecchiamento delle nostre cellule.
4. Funzione mitocondriale migliorata
· Meccanismo: i mitocondri sono le centrali elettriche delle nostre cellule. La loro disfunzione è un fattore chiave dell’invecchiamento. L’ambiente ad alto contenuto di ossigeno può migliorare l’efficienza mitocondriale e la biogenesi (la creazione di nuovi mitocondri).
· Benefici di bellezza/anti-invecchiamento: una migliore energia cellulare può tradursi in una pelle più vivace, dall'aspetto più sano-e in una migliore vitalità generale.
5. Infiammazione ridotta e circolazione migliorata
· Meccanismo: l'infiammazione cronica di basso{0}}grado ("inflammaging") è uno dei principali fattori che contribuiscono all'invecchiamento e alle malattie-correlate all'età. L'HBOT ha potenti effetti antinfiammatori- e può stimolare la crescita di nuovi vasi sanguigni (angiogenesi), migliorando la microcircolazione.
· Vantaggio bellezza/anti-invecchiamento: il miglioramento del flusso sanguigno fornisce più nutrienti e ossigeno alla pelle rimuovendo i prodotti di scarto, con il risultato di una carnagione più sana e luminosa e di un gonfiore ridotto.
6. Benefici cognitivi e miglioramento del sonno
· Meccanismo: migliorando il flusso sanguigno cerebrale e riducendo la neuroinfiammazione, l'HBOT può migliorare la funzione cognitiva, la memoria e la qualità del sonno.
· Benefici di bellezza/anti-invecchiamento: anche se indiretti, un sonno migliore e una riduzione dello stress hanno profondi effetti positivi sulla salute della pelle e sull'aspetto generale (ad es., riduzione delle occhiaie, pelle più luminosa).
Per coloro che cercano strategie-basate sull'evidenza e-all'avanguardia per combattere l'invecchiamento nel suo insieme, l'HBOT rappresenta una frontiera altamente promettente, anche se ancora in evoluzione.